雾霾天孕妇出门讲究多？应做好哪些防护？

最近几天，许多城市遭受了雾霾。雾天空气流通非常差，雾中含有许多有害物质，会直接对人体造成不同程度的伤害，特别是免疫力较低的孕妇，她们更容易受到外界病毒的侵害，不仅会损伤呼吸道，还会刺激皮肤和眼睛，成为“灾区”。这样，孕妇和胎儿都会受到影响。以下是第一个教孕妇在烟雾弥漫的日子出门时采取什么保护措施的婴儿的简要汇编！

如果孕妇期待暴露在严重污染的空气中，这不仅会影响胎儿的智力发育，还可能导致胎儿发育中的畸形或胎儿停止，增加胎儿患心脏病和其他疾病的风险。因此，孕妇应该尽量不要在烟雾弥漫的天气外出，尤其是要避免每天早上7-8点和晚上8-10点出去散步。(孕妇走路的注意事项？我应该注意什么)

如果我必须出去，我必须采取以下防护措施:

1、出门要戴口罩

烟雾面罩是一种必不可少的防护用品，可以防止一些灰尘进入鼻腔。然而，孕妇外出时必须戴口罩。此外，孕妇容易疲劳和气短，这会导致呼吸困难。因此，选择防护效果好、无紧绷感的口罩是不错的选择，如多层棉纱布口罩。用过的口罩外层会在空气中积聚大量灰尘和细菌等污垢，而内层则会含有细菌和唾液。因此，面罩的使用应避免两面交替，以防止被外层污染的污垢被直接吸到靠近面部的人体内而成为传染源。同时，戴上的口罩需要每天清洗，暴露在阳光下或消毒。

2、减少出门时间

孕妇需要选择什么时候阳光明媚，或者在下午3点左右，当她们在空气污染严重的烟雾中外出时。这个时候空气质量会相对好一些。

当孕妇外出时，尽量不要去人多、工业发达的地方。同时，试着戴一顶帽子，这样可以减少皮肤接触烟雾的机会。有条件的孕妇可以选择去空气新鲜的城市，在怀孕早期保护她们的婴儿。

3、注意个人卫生

虽然灰尘会在短时间内被吸入，但不会给正常人带来严重的健康问题。但是，如果长时间暴露在吸入粉尘的细菌中，很容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病，尤其是患有呼吸道疾病的孕妇。

如果孕妇长时间呆在外面，回家后需要及时洗脸、洗手、漱口、清洗鼻腔。她可以选择用棉签蘸自来水或生理盐水。如果条件允许，医用雾化器可以用来雾化生理盐水，以深入清洁鼻腔，它还可以滋润呼吸道，喉咙和其他部分。

怀孕的母亲出门回来时应该经常换衣服，因为衣服上有许多小颗粒，如灰尘，容易滋生细菌，感染各种病毒。

现在每个人都知道孕妇在雾天外出时有什么保护措施。第一个婴儿编辑应该提醒每个人尽可能少出门。如果他们必须外出，他们需要戴一个特殊的面具来防止雾霾，减少外出的时间，并且当他们从外出回来时要换衣服、洗脸、漱口和清洁鼻腔。我们可以看到烟雾如何影响孕妇和胎儿。我们通常更关注产妇保健的话题。