下雪天孕妇如何保暖？如何防感冒？

最近，全国迎来了2015年的第一场大降雪。雪不仅让人感到快乐，还会给他们的健康带来一些潜在的影响和损害。尤其是孕妇，由于身体抵抗力差，很容易感冒。因此，相关医学和健康专家提醒孕妇，在下雪天保持健康和安全以及保持身体健康更为重要。

下雪天孕妇如何保暖？

1，穿厚棉袄或羽绒服，并特别注意保持胃部温暖。如果你出去，选择一件防水的外套，以免雪融化后衣服受潮。(孕妇冬天应该穿什么？冬天如何买孕妇装)

2。在家穿厚棉鞋，出门时穿防水棉鞋，防止脚受凉。

3。注意室内温度。如果空调打开，注意通风以保持室内空气质量。

4。外出时，注意保护裸露的皮肤。最好戴上帽子、面具、围巾和手套。

下雪天孕妇如何防感冒？

1、白天

尽可能多穿衣服，不要被冷风吹走。如果你不出汗，不要随便脱衣服。如果室内很热，你可以去通风良好的地方休息，平时多喝水。

2、晚上

在床边放一件厚外套。孕妇小便频繁，经常需要半夜起来上厕所，这很容易感冒。因此，上厕所时，你必须穿上外套，这样也可以减少感冒的几率。此外，许多人在下雪天感冒。孕妇应该远离感冒患者。如果家里有人感冒了，必须尽快治疗，否则他们很容易被感染。这项

3、注意调心情

的研究发现，气象条件的变化不仅影响人们的身体健康，而且对人们的心理和情感方面也有一定的影响。因为在下雪天，光线较弱，人体分泌的松果体激素会增加，因此甲状腺素和肾上腺素的分泌浓度会相对降低，人的神经细胞也会“懒惰”，变得很不活跃，人自然会很无精打采。因此，孕妇在下雪天应注意调节自己的心理情绪，保持心情放松，并努力克服天气造成的消极心理，从而减少感冒的发生。

4、注意脚的保暖

疾病从脚开始，从腿开始。与身体的其他部位相比，你的脚最容易感冒。如果孕妇的脚受到寒冷的影响，可能会导致体温下降和正常的生理功能受损。特别是，它对上呼吸道有很大的影响，并可能导致感冒等疾病。

因此，孕妇应该在下雪天保持双脚温暖。如果天气多雨多雪，或者雪融化了，即使你穿暖和的鞋子，你也会很容易被弄湿，冻伤你的脚。踩完雪后，你必须把脚泡在热水里。

5、多喝热汤

下雪天，家里总是有各种各样的汤。孕妇应该多喝水，这不仅有助于御寒，还有助于预防感冒。

如果孕妇在下雪天意外感冒，不要胡乱吃药，注意保暖，多喝姜汤，这样感冒会很快过去的！我们还需要知道明年冬天孕妇如何提高免疫力。平时多注意产妇保健的话题，我相信这对每个人都有帮助！