【如何助孕】怎样助孕

找准最容易怀孕的时间

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根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果你想怀孕，做爱的最佳时间是下午5-7点。研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，下午晚些时候的峰值——与女性最有可能怀孕的时间一致。选择最好的怀孕季节，七月和八月怀孕，四月和五月分娩是一年中最好的月份。

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备孕夫妻要保持良好心态

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丈夫和妻子都保持着良好和放松的心态。她们在怀孕期间不看恐怖电影，而是在美丽的自然环境中行走。应该注意的是，长期服用口服避孕药的妇女在停药后至少两个月内不应怀孕。

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备孕夫妻忌烟忌酒

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在受孕前三个月，男性和女性最好避免饮酒和吸烟，并保持良好的营养。根据人体的生理时钟，当智力、体力和情感处于最佳状态时，这种方法应该以女人为基础，因为很难认为男人和女人都处于最佳状态。在怀孕准备期间，夫妻双方不仅要保证各种营养素的平衡，还要注意补充一些营养素。怀孕前应补充叶酸、钙、铁、锌和各种维生素。女人应该服用叶酸，男人应该服用玉芝元片。

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排卵期同房

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对于月经正常的女性，排卵日期通常是下一次月经前14天左右，总共10天，包括排卵日期的前5天和后4天，都算作排卵日期。卵子可以存活1-2天，精子可以维持受精能力2-3天。因此，在排卵前后的几天内共用一个房间更容易受孕。

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同房次数不宜过多

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在受孕前一个月内，性交次数不应太频繁。否则，精子的数量和质量会降低，从而影响受孕。只有定期性交才能保证精子的数量和质量，因此怀孕是可能的。

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使用易受孕的同房姿势

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诸如骑行姿势、背部姿势、背部姿势等姿势。都相对容易构思。使用这些姿势可以增加受孕的机会。

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增强体质

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这对夫妇经常一起去锻炼，这不仅可以提高他们的体质，还可以加强他们之间的交流和兴趣。小蝌蚪在强壮的体格下往往更有活力。

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均衡饮食

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最近，有报道称儿童的性别是由饮食中的酸碱特性预测的。你可以通过看相关书籍和吃相关的水果和蔬菜来尝试怀孕，以使你的身体有不同的酸碱度。跟进你的营养，现在不是还没改革开放，每个家庭都差不多富裕了，没有必要太节俭，要以自己的体质来放下自己的血液。

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健康小提示

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除了身体保护之外，丈夫和妻子在科学时期怀孕时也应该做好充分的心理准备。精神压力、恐惧和对性生活的厌恶会导致输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。因此，我希望这对夫妇能有一个快乐放松的心情，有一个和谐快乐的性生活。